Ramai orang bila sebut gastrik, terus terbayang sakit perut yang mencucuk-cucuk sampai nak jalan pun susah. Tapi sebenarnya, gastrik bukan sekadar r…
Pinned Post
All stories
Topik tentang vegan diet ni makin banyak diperkatakan. Ada yang cuba vegan sebab nak sihat, ada juga sebab faktor etika atau alam sekitar. Tapi satu…
Bila dengar istilah diet karbo, ramai terus anggap kena buang terus nasi dari pinggan. Tapi benarkah begitu? Diet karbohidrat ni sebenarnya bukan te…
Ramai orang yang nak mula diet tapi masih keliru dengan pelbagai istilah dan teknik. Antara yang paling kerap disebut-sebut sekarang ialah diet OCD,…
Bila orang mula bercakap tentang nak jaga pemakanan, topik yang sering keluar adalah kos. “Makan sihat mahal”, “Kalau nak diet kena beli makanan imp…
Ramai orang mula diet dengan langkah pertama potong sarapan. Katanya, kalau tak makan pagi, kalori jadi kurang, badan pun boleh cepat turun berat. T…
Ramai orang mula rasa tertekan bila dengar perkataan “diet”. Ada yang bayangkan kena makan sayur je tiap hari, tak boleh minum air manis langsung, a…
Bila seseorang tekad nak turunkan berat badan, kadang semangat tu terlalu tinggi sampai sanggup buat apa saja. Potong makan sampai tak cukup kalori,…